Meditationen für eine Woche - digital
Meditationen zu Hause
digitales Angebot
Kurs Nr. Dig20-2
Sr. Maria Magdalena Hörter OSB
Christliche Lebenskunst, Exerzitien und Kontemplation
Zu Tagen der Stille, zu Schweigewochenenden oder Exerzitien, wie hier bei uns in Engelthal stattfinden, gehören als fester Bestandteil auch Meditationen. Viele, die daran teilgenommen haben, wünschen sich schon seit langem die Möglichkeit, die täglichen Meditationen zu Hause nachhören und durchführen zu können. Andere fragten nach einer Anleitung, das Meditieren zu Hause üben oder erste Schritte lernen zu können.
Mit dem digitalen Engelthaler Meditationskurs möchte wir dies anbieten.
Der Kurs besteht aus sieben Audiodateien:
• Das erste Audio enthält eine Einführung zur Frage: Warum überhaupt Meditation? Wozu ist sie gut? Was kann es bewirken, wenn ich das Meditieren regelmäßig übe? Und: Was brauche ich dafür? Wie kann ich beim Meditieren gut sitzen?
• Es folgen sechs weitere Audios mit angeleiteten Meditationen für sechs aufeinander folgende Tage. Die Meditationen dauern jeweils etwa eine halbe Stunde. Sie beginnen mit einer Hinführung zum guten Sitzen und zum Ankommen bei sich selbst, jeden Tag ein wenig anders. Danach ist eine Zeit der Stille, am Ende folgt eine kurze Anleitung zum Beenden der Meditation.
Die Meditationen sind offen gehalten, es sind keine Vorkenntnisse nötig, um sie durchführen zu können, sie setzen auch keine ausdrückliche religiöse oder konfessionelle Praxis voraus. Sie möchten hineinführen in eine Haltung der Offenheit, der Achtsamkeit und des dankbaren Staunens dem Leben gegebenüber.
Diese Meditationen können, so wie sie sind, durchgeführt werden, jeden Tag eine halbe Stunde. Sie sind jedoch auch gut nutzbar als Hilfe, um in eine Haltung der Stille hineinzufinden. Wer mag, kann dann das Audio nach den ersten zehn Minuten abschalten, um anschließend z.B. einen Bibeltext zu meditieren, in Exerzitien eine längere betrachtende Gebetszeit oder einen meditativen Tagesrückblick zu machen.
Wir wünschen Ihnen gute Erfahrungen mit diesen Meditationen, dass Sie mit ihrer Hilfe in eine tiefere Weise der Stille, der Präsenz und vielleicht auch des Betens geführt werden, und damit in ein vertieftes Inne-Werden der Präsenz Gottes im eigenen Leben und in unserer Welt.
Kostenbeitrag: 35,- € Kursgebühr
Zahlungsmodalitäten: Bitte überweisen Sie den Kostenbeitrag nach Erhalt der Anmeldebestätigung
auf unser Konto bei der Pax-Bank eG Mainz
IBAN: DE18 3706 0193 4001 9670 16
BIC: GENO DE D1PAX
Bitte geben Sie als Verwendungszweck an: Dig20-2
Nach Eingang der Zahlung erhalten Sie einen Link zu den sieben Audio-Datein per E-Mail.
Kurs-Anmeldung
Hier können Sie sich für die Veranstaltung anmelden. Eine Bestätigung erfolgt per E-Mail.
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